1Épluchez les carottes et les pommes de terre et coupez le tout en petits bâtonnets. 2 Versez l'huile de tournesol dans une poêle et faites
Que diriez-vous d’une poêlée de blettes pommes de terre lardons, un plat léger pour le repas du soir. Les blettes à la poêle avec des patates c’est bien pratique et très facile à préparer. Je me suis rendue compte qu’il y avait peu de recettes à base de blettes sur le blog… pourtant, c’est juste trop bon ! Cette plante à feuilles vertes appelée aussi bette, poirée, carde, cardon est très souvent utilisée dans la cuisine méditerranéenne. On cuisine les feuilles de blettes, sans oublier les blancs côtes, tout se garde ! La blette est mon légume de printemps du moment avec l’asperge. A tel point que j’en prépare en gratin, en soupe, en purée et sautée à la poêle en accompagnement bien évidement d’une viande ou d’un poisson. Et croyez moi, c’est toujours un régal ! Et vous, comment cuisinez-vous les blettes ? D’autres idées ? Ingrédients pour 4 personnes 700 g de bettes 400 g de pommes de terre 200 g de lardons 2 échalotes 2 gousses dail Persil Huile d’olive Sel et poivre Recette poêlée de blettes pommes de terre lardons Faire cuire les pommes de terre à l’eau ou à la vapeur, les éplucher, les couper en petits morceaux. Réserver. Émincer les les gousses d’ail, puis les Laver abondamment les blettes. Séparer les feuilles vertes des côtes, puis tailler des tronçons. Pré-cuire dans une casserole remplie d’eau pendant 10 à 15 minutes. Égoutter et réserver. Dans une poêlée, faire chauffer l’huile d’olive y faire revenir les lardons avec les échalotes. Jeter les feuilles de blettes et les cotes. Ajouter les pommes de terre. Remuer le tout, ajouter l’ail haché et laisser revenir pendant quelques minutes. Saler et poivrer selon votre goût. En fin de cuisson ajouter le persil haché. Partager la publication "Poêlée de blettes pommes de terre lardons" FacebookTwitter
Unepoêlée surprenante où les pommes de terre se prennent pour des betteraves et les pommes pour des pommes de terre. Faire revenir les pommes de terre épluchées et coupées
Le Bibelaskaes Pommes de terre Rôties au Fromages Blanc / Asperges C’est le printemps, les envies de fraîcheur commencent à se faire sentir ... Mais point trop non plus! les gaspachos et granités glacés attendront encore quelques semaines! .Qu’à cela ne tienne et si on faisait un Bibelaskas?Je vous vois d’ici faire les yeux ronds... mis à part nos lecteurs alsaciens pour qui ce terme est aussi courant qu’un simple bonjour! . En réalité, rien de foncièrement original par ici car je vais en fait vous concocter une recette typique de l'est de la France, aussi simplissime que savoureuse. Nous avons donc des pommes de terre rôties au four et délicieusement crousti-fondantes, du très bon fromage blanc crèmeux à souhait, des aromates à gogo et puis voilà , c’est déjà prêt. En cette saison, j’aime y ajouter des asperges blanches qui s’accordent particulièrement bien avec tout ce petit monde et ajoutent une touche de légèreté. Sans oublier le grand saladier de salade verte à côté, sans qui rien ne serait possible!On passe à table?Ingrédients Pour 2 voire 3 personnes 300g de bon fromage blanc de la ferme ou bio idéalement 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse entière d'Issigny pour moiSel et poivre Environ 1 Kg de pommes de terre à chair ferme des grenailles ici mais tout est possible il en restera mais elles se mangent toutes seules!2 filets d'huile d'oliveCondiments 2 échalotes ou 2 oignons nouveaux ou ciboules 4 gousses d’ail émincées finement Une ou 2 grosses poignées de ciboulette ciselée 1 botte d'asperges blanches totalement facultatif PréparationPréchauffer le four à 160°C, mode chaleur tournante si munir d'une plaque allant au four antiadhésive. Badigeonner la plaque avec de l'huile d'olive à l'aide d'un pinceau et répartir une belle pincée de sel un peu partout. Poivrer et verser également un peu de paprika si on les pommes de terre en deux. Il n'est pas nécessaire d'éplucher les grenailles mais ça dépend de la variété utilisée. Les placer, chair contre la plaque puis huiler le dos des pommes de terre avec un pinceau trempé dans un peu d 'huile d'olive. Enfourner à 160°C sur la grille du milieu pendant 45 bonnes minutes, voire un peu plus. Le dos des pommes de terre doit être bien doré et elles doivent se détacher facilement de la plaque. Décoller et éponger le surplus de matières grasses avec du papier 1 comme toutes les pommes de terres rôties / sautées/ frites ou encore potatoes, celles-ci sont bien meilleures préparées minute. Je conseille de préparer la plaque de pommes de terre à l'avance si l'on souhaite s'avancer afin de ne les enfourner que 45 minutes avant le les asperges facultatif! en coupant la base dure, les épluchant puis en les cuisant à l'eau bouillante dans une grande marmite jusqu'à tendreté. Pendant ce temps, préparer la garniture Mélanger dans un saladier le fromage blanc et la crème fraîche avec une cuillère à soupe. Saler et poivrer. Réserver au finement l'ail épluché. Il faut de la texture donc on évite le presse ail ici. Emincer également la ciboulette et les échalotes épluchées ou les ciboules ou oignons nouveaux. Réserver dans des ramequins séparés, sans les les assiettes en plaçant les aromates sur le pourtour puis en disposant à côté une grosse cuillérée de préparation au fromage blanc. Chacun fera son propre mélange au moment de la la sortie du four, ajouter dans les assiettes les pommes rôties et éventuellement les accompagné de salade verte assaisonnée par exemple d'huile d'olive, de vinaigre de vin ou de cidre et de moutarde à l'ancienne.C'est à vous!La Note des Goûteurs 16/20 Posts les plus consultés de ce blog Index des Recettes par Ordre Alphabétique Voici l'index des recettes du blog, mis à jour régulièrement! A Apple Pie en verrines Agneau de 7 heures Asperges rôties au four, Oeufs mollets, Petits croutons et Oeufs de Saumon Assiette estivale Aubergines Grillées, sauce aux herbes, grenade Avocado toast Avocado Toast 2 B Bagels aux légumes grillés, avocat et houmous Bagels maison Baguettes faciles Banana Bread Bananes / tapioca / coco Bibelaskaes Biscuits shortbread Biscuits soufflés au chocolat sans beurre et sans farine Bouchées roses aux biscuits de Reims Blinis de courgettes Blinis parfaits Blinis express Boeuf au miso Boeuf Carottes Boulettes de carottes au cumin Boulettes de courgettes, amandes et fêta Bowl de riz complet / potimarron rôti / sauce verte Brick Saumon poireaux Brioche feuilletée à la cannelle Brochettes de poulet marinées Brochettes de poulet Satay Buche 2021 Pommes / vanille / amandes Buche glacée aux marrons Buche poire / chocolat Buche vanille / noix de pécan / cara Les Cookies IG Bas Sans Farine, Sans Beurre, Sans Sucre et Sans Gluten Mais avec du Chocolat ! Vous commencez à connaitre ma passion pour les cookies j'imagine? Outrageous Chocolate cookies , C ookie géant ou bien sûr les fabuleux cookies d’Aurélie Poulain ... Voilà mon éternel tiercé gagnant pour être certaine de me régaler. Et puis il y a quelques jours, une fidèle lectrice m’a lancé un défi "Les cookies, c'est trop bon, mais en version IG Bas , ça donne quoi "?? Cette petite phrase, aussi innocente soit-elle , m’a laissé rêveuse ... Il est vrai que ce serait fantastique de se délecter de ces petites bombes chocolatées sans culpabilité aucune encore que je ne culpabilise jamais, une fois mon cookie englouti... A ce moment précis, je savoure et puis c'est tout! J’ai donc essayé plusieurs versions à IG plus raisonnable , mais sans être vraiment satisfaite du résultat avec de la purée de cacahuètes , avec de la farine d’orge mondée ou encore de la farine de coco un échec cuisant pour ce dernier essai! . Mais non, tout ça manquait cruelleme Granola Léger, Ultra Croustillant et IG Bas, en Grosses Pépites Le Granola , c'est un peu la recette doudou dont je ne peux plus me passer. J'en prépare régulièrement des énormes pots que je finis généralement en moins d'une semaine . Pire encore, quand je me rends compte que mon pot arrive en fin de course , ma gorge se serre , mon coeur palpite ... Une vraie crise d'angoisse "Mais comment vais-je passer toute une journée sans granola?!!!! " Vous vous en rappelez peut-être, je vous ai présenté il y a quelques temps ma recette fétiche et je l'ai ici légèrement remaniée au niveau des proportions et surtout du mode de cuisson, afin d'obtenir des énormes pépites croustillantes et complètement addictives , tout en restant peu sucrées et pas grasses pour un sou . Si vous ne l'avez pas encore compris La recette de granola ultime la voilà ! Ingrédients Pour un grand bocal de Granola 150g de flocons d’avoine de gros calibre je mélange souvent des flocons d'avoine et des flocons 5 céréa
Remuerrégulièrement avec une spatule (toutes les minutes). Puis ajouter l'eau (75 ou 80 ml selon la quantité de pommes de terre). Fermer le Cookéo et le programmer en mode "cuisson rapide" ou "cuisson sous pression" pendant 5 minutes. A la fin de cuisson, mélanger et mettre les pommes de terre dans le plat de service.
25 min Facile Voilà une belle façon de faire manger des légumes aux enfants. Cette poêlée de pommes de terre et carottes est vraiment très savoureuse et surtout extrêmement facile et rapide à réaliser. Il vous faudra très peu d'ingrédients pour la préparer. Cette poêlée accompagnera à merveille tous vos plats de poisson et de viande ou même une simple omelette. À vos fourneaux ! 4 carottes 2 pommes de terre 1 c. à soupe d'huile de tournesol 1/2 bouquet de persil sel, poivre 1 Épluchez les carottes et les pommes de terre et coupez le tout en petits bâtonnets. 2 Versez l'huile de tournesol dans une poêle et faites chauffer. Ajoutez les carottes et 5 cl d'eau. Faites cuire pendant 5 min. 3 Ajoutez les bâtonnets de pommes de terre et 5 cl d'eau. Parsemez de persil ciselé. Salez et poivrez généreusement. Faites cuire le tout pendant 10 min. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes ? 4 Vérifiez que les légumes sont bien tendres. Si nécessaire, poursuivez la cuisson pendant 5 min. Servez cette poêlée bien chaude. Astuces Pour une recette encore plus complète et plus gourmande, vous pouvez ajouter de la viande à cette poêlée. Pour cela, dans une poêle, faites revenir 70 g de lardons natures ou fumées. Ajoutez à la poêlée, 5 min avant la fin de la cuisson. Voilà un plat idéal pour le dîner ! Recettes similaires Haut de page
Pour2 personnes : – 6 pommes de terre cuites (taille moyenne) – 1/2 chou vert. – 1 oignon. – 1 cube de bouillon de volaille dégraissé. Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les pommes de terre cuites, épluchées et coupées en morceaux. Quand elles dorent, ajouter l’oignon épluché et coupé en lamelles, ainsi que le chou
Poêlée de pois mange-tout et carotte , une recette facile et simple à réaliser. Ingrédients 2 portion – 1 pts /PORTION – 2 oignons nouveaux – 4 carottes coupées en julienne – 300 g de pois mange-tout – 2 cuillère à café de beurre allégée – 500 ml de bouillon de légumes dégraissé – sel, poivre. Préparation – Commencez par émincez les oignons. – Faites revenir les oignons dans le beurre pendant quelque minutes. – Coupez les pois mange-tout en morceaux et les carottes en rondelles. – Ajoutez-les à la poêle, versez le bouillon, salez et poivrez au goût ensuite laissez cuire 25 min à 30 min.
4Faire dorer le poulet et cuire les pommes de terre et les carottes: Dans une grande poêle allant au four de 12 à 13 pouces à feu moyen-élevé, ajouter l’huile. Une fois l’huile chatoyante, ajoutez le poulet avec la peau vers le bas. Cuire du côté de la peau seulement pendant environ 5 minutes sans le déranger, ou jusqu’à ce que la peau brunisse légèrement.
Allez, soyons fous… encore une recette aujourd’hui… Il fait super froid ces derniers temps et quoi de mieux qu’un bon plat mijoté pour se réchauffer de l’intérieur? Bon d’accord, ce n’est pas un plat rapide à faire qu’on peut se décider à faire à la dernière minutes, mais ça reste un plat qui cuit tout seul sans qu’on soit obligé de rester devant et en plus il plaît à tout le monde. Pour 6 personnes 1,5kg de viande de boeuf pour bourguignon 1 oignon 4 carottes 2,5kg de pommes de terre Charlotte à la maison j’ai des patators, ils adorent ça donc je mets la dose mdrrrrrrrrr 4 càs de farine une petite boîte de concentré de tomate un bouquet garni sel, poivre, paprika, piment doux 1,5 litre de bouillon de boeuf Réalisation Si vos morceaux de viande sont trop gros, n’hésitez pas à les recouper en morceaux de 2x2cm par exemple. Mettre un peu d’huile d’olive et de beurre dans le fond de votre casserole et y mettre la viande à rissoler quelques minutes. Il faut qu’elle colore un peu. Pendant ce temps-là , émincer l’oignon, éplucher les carottes et les couper en rondelles. Une fois les morceaux de viande légèrement colorés, les réserver avec leur jus de cuisson. Rajouter un peu d’huile d’olive et de beurre dans la casserole et y faire fondre l’oignon émincé, puis ajouter les carottes et les faire suer quelques minutes en remuant. Remettre la viande et son jus dans la casserole . Parsemer de farine puis mélanger à nouveau pour bien incorporer la farine aux ingrédients. Saler moi j’utilise de la fleur de sel, poivrer, ajouter le bouillon, le concentré de tomate, le bouquet garni laurier et thym. Selon vos goûts, vous pouvez rajouter du paprika et du piment doux qui vont relever le plat. Remuer, amener le tout a ébullition puis baisser le feu, couvrir et laisser mijoter pendant minimum 1h30. Profitez-en pour éplucher vos pommes de terre, les découper en gros morceaux et les réserver dans l’eau froide. Si vous avez l’occasion de passer devant votre casserole pendant le temps de cuisson, il n’est pas interdit de touiller votre ragoût au passage. Au bout d’une heure trente, il est temps d’ajouter les pommes de terre à votre ragoût. Si nécessaire n’hésitez pas à rajouter un peu d’eau car les pommes de terre doivent être recouvertes de liquide pour bien cuire. Remuer et laisser à nouveau cuire pendant au moins 40 minutes pour que vos pommes de terre soient bien fondantes. Et, comme je dis toujours, goûtez votre plat et ajuster l’assaisonnement si nécessaire. Il ne vous reste plus qu’à vous régaler. Ce diaporama nécessite JavaScript. Navigation des articles
Verserles pommes de terre, Ă©craser Ă l'aide d'un presse purĂ©e ou d'une fourchette. Saler et cuire jusqu'Ă obtenir une coloration. - les lĂ©gumes: couper en biais les carottes et les cuire Ă la vapeur. Couper en 1\2 rondelle la courgette et les champignons. Dans une poĂŞle chaude et huilĂ©e, faire sauter les courgettes, puis les carottes et les champignons. Assaisonner et cuire jusqu'Ă
. Préparation 15 mn Cuisson 90 mn Difficulté Coût Pour 8 à 10 personnes 2 kg de sauté de porc pointe, palette, épaule, poitrine 1 kg de carottes 800 gr de petits pois écossés 1 gros oignon 2 brindilles de thym 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de concentré de tomate Sel et poivre du moulin Préparation Peler et hacher l'oignon finement. Découper la viande de porc en gros morceaux de 5 à 6 cm de côté. Saler et poivrer. Dans une cocotte faite revenir l'oignon haché dans une cuillère d'huile d'olive sans coloration. Pendant ce temps, faite dorer les morceaux de porc à la poêle dans le reste d'huile d'olive. Procéder en plusieurs fois. Mettre les morceaux de porc au fur et à mesure dans la cocotte. Mélanger au fur et à mesure. Peler et laver les carottes. Détailler les en tronçons de 4 cm de long. Réserver. Ajouter les carottes, saler et poivrer et faite suer 2 à 3 minutes. Mouiller à hauteur avec de l'eau. Parsemer de thym effeuillé. Ajouter le concentré de tomate. Laisser mijoter à couvert pendant 1 heure 20. Ajouter les petits pois écossés et laisser cuire 10 à 12 minutes. Tester la cuisson des petits pois. Servir en cocotte. Bon appétit. Cette page vous a plu ? Cliquer ici -> Votre espace de communication ci-dessous Faite connaître vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est à votre disposition. Format 728x90 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. Une sélection de plats pour accompagner votre recette et établir votre menu Cette recette ne vous convient pas, toutes les recettes de PorcChaussons feuilletés à la chair à saucisse Chorizo à cuire et carottes au cumin, miel de Calune et lardons Parillade de filet de bœuf et porc au aubergines et courgettes Andouillette de Troyes grillé Andouillettes de Troyes, crème moutarde Brochettes de porc au miel et pommes de terre au basilic à la plancha Porc au lait de coco façon Thaï Farce à l'ancienne au boeuf et chair à saucisse Filet de porc "cordon bleu" Filet de porc poêlé et gratin de courgettes Côte de porc échine aux pommes Côte de porc filet, fèves au lard Côte de porc, artichaut à la barigoulette Côte de porc dans le filet, à la flamande Filets de porc panés Rôti de porc filet bonne femme » Rôti de porc filet à la fleur de thym frais Rôti de porc aux oranges à la Catalane "Rostit de porc amb taronge" Rôti de porc aux pruneaux d'Agen et pommes de terre à la graisse de canard Rôti d'épaule de porc aux oignons rouges de Toulouges et pommes de terre Béa Chips de jambon Choucroute garnie au porc palette, jarret, poitrine, saucisses.. Choucroute garnie économique Potée au jambon, Montbéliard et Francfort Jambonneau demi sel cuit au bouillon Salade de choux rouge au porc Chou vert braisé au lard Palette ou pointe demi sel cuite au bouillon Curry de porc au lait de coco Mini brochettes de porc apéritives Tartine grillé au rôti de porc, confit de tomate et tome des Pyrénées Tartine grillé au rôti de porc, confit de tomate, fenouil au citron et tome des Pyrénées Rouelle de jambon rôti au miel et à la bière sur oignons confits Rouelle de jambon aux endives, à la bière et miel de châtaignier Rouelle de jambon aux oignons et à la sauge à l’étouffée en cocotte Pommes de terre au jambon rôti gratinées au four Saucisses de Toulouse aux lentilles vertes du Puy Saucisses de Toulouse aux haricots blancs lingots, sauce tomate Saucisson à cuire aux haricots blancs lingots à la tomate Saucisse de Morteau aux haricots blancs Saucisse de Morteau aux lentilles vertes du Puy Estouffade de joues de porc au vin rouge Joues de porc et pommes de terre rôties au four Cassolettes de boudins blancs sur lit de champignons forestiers Cassolettes de boudin blanc en blanquette, champignons forestiers et Muscat Boles de picolat boules de hâchis Sauté de porc aux carottes et petits pois Petit salé jarret de porc aux lentilles Pois chiches à l'épaule de porc reste Palette de porc demi sel aux haricots blancs Épaule de porc entière rôti à l'os au miel de châtaignier Tourte d'épaule de porc rôti à l'os, et cèpes Boudin noir à l'oignon et poêlée de pommes Jarret de porc demi sel, poché au bouillon Jarret de porc braisé au miel de romarin, chou rouge au vin Faite connaître vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est à votre disposition. Format jusqu'au 300 x 250 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. .
Carjusqu’à présent, pour faire des pommes de terres sautées, j’utilisais la technique classique : découpage des pommes de terres en morceaux, et cuisson à la poêle sur feu plus ou moins vif jusqu’à ce que la chair soit fondante en les remuant tout le temps. Pendant au moins 30 minutes selon la taille des morceaux.
Ces haricots verts sautés au beurre, ail et persil sont magnifiques pour accompagner presque tout! La recette est simple et rapide. En plus, le plat est savoureux avec un minimum d’ingrédients. Et vous pouvez utiliser des haricots frais, surgelés ou en conserve. Que demander de plus ? 🙂 Haricots verts sautés aux beurre un plat d’accompagnement passe partout! C’est l’un de mes plats d’accompagnement préférés pour toutes les occasions. La sauce, toute simple, à base de beurre, huile d’olive, ail et persil, donne beaucoup de saveurs aux haricots verts. Souvent, je sers ces haricots verts en plus d’un autre plat d’accompagnement la purée de pommes de terre. Peu d’ingrédients Haricots verts frais et fins de préférence, ou surgelés/ en boîte. Sauce beurre, huile d’olive, ail, persil. vous pouvez utiliser seulement du beurre ou uniquement de l’huile. Moi je préfère mélanger les deux. Si vous n’aimez pas le persil, mettez de la coriandre ou autres herbes selon votre goût. Important utilisez de l’ail frais, de même que le persil. L’ail séché en poudre et le persil sec, ça ne marche pas ici. Si vous utilisez des haricots frais, je vous conseille de les faire blanchir dans l’eau bouillante avant de les faire sauter à la poêle avec le beurre, l’huile d’olive, l’ail et le persil. Pour gagner du temps équeutez et faites blanchir les haricots verts à l’avance jusqu’à 3 jours. Egouttez et séchez avec du papier absorbant ou un linge propre. Gardez-les au frigo dans un contenant fermé. Sortez-les du frigo quelques minutes à l’avance pour qu’ils soient à température ambiante avant de les faire sauter. L’étape de blanchiment n’est pas nécessaire pour les haricots surgelés ou en boîte. Les haricots surgelés il suffit de les mettre dans une passoire et de les passer sous l’eau du robinet pendant quelques minutes. Ils se décongèlent très vite! Les haricots en boite ou en bocal égouttez et rincez les rapidement dans une passoir. Important avant de faire sauter les haricots verts blanchis, séchez-les en les tapotant avec du papier absorbant ou un torchon propre. Autre façon de les sécher faites chauffer une poêle à sec c’est à dire sans ajout de matière grasse. Ajoutez les haricots et faites les sauter rapidement pour les sécher. Pourquoi est-il conseillé de sécher les haricots verts après blanchiment? Pour qu’ils puissent absorber plus de saveurs de la sauce. Comment blanchir les haricots verts frais? Il suffit de faire bouillir une grande quantité d’eau salée. Une fois qu’elle bout, on ajoute les haricots verts équeutés. On laisse cuire 3 minutes après reprise de l’ébullition. Le temps de blanchiment dépend des préférences de chacun. Si vous les aimez bien croquants, 3 minutes suffisent. Personnellement, je les préfère plus cuits, fondants une dizaine de minutes. Il faut tester. Après, pour stabiliser leur couleur et pour arrêter la cuisson plongez-les directement dans l’eau froide puis égouttez. Avec quoi servir ces haricots verts sautés ? Comme je l’ai dit, ce plat va avec presque TOUT! Steak Poulet rôti Côtelettes d’agneau Pain de viande Poisson Et même avec des plats végétariens comme par exemple un curry de pois chiches, boulgour pilaf, quinoa, … Autres idées de plats d’accompagnement Butternut rôtie au four Petits pois, carottes et pommes de terre en sauce tomate Petits pois à la française Batata harra pommes de terre sautées à la libanaise Champignons rôtis à l’ail et vinaigre balsamique au four Pommes de terre sarladaise Pommes de terre à la chermoula Carottes rôties au miel et aux herbes aromatiques Encore d’autres idées plats d’accompagnement Si vous avez aimé ma recette, vous pouvez me suivre sur Pinterest Facebook Instagram Twitter MERCI ! Pour recevoir mes recettes par email, je vous invite à vous inscrire ici NEWSLETTER C’est rapide! Il suffit juste de saisir votre email et d’envoyer. Pas de spam et vous pouvez vous désabonner à tout moment. Haricots verts sautés au beurre, ail et persil Ces haricots verts sautés au beurre, ail et persil sont magnifiques pour accompagner presque tout. La recette est simple et rapide. C’est un plat facile, rapide et savoureux. Avec des haricots frais, surgelés ou en conserve. Temps de préparation10 minTemps de cuisson10 min Type de plat AccompagnementCuisine Française Portions 4 1 kg de haricots verts frais ou des haricots surgelés/décongelés, ou en boîte égouttés3 ou 4 gousses d’ail haché2 cuillerées à soupe de beurre2 cuillerées à soupe d’huile d’olive¼ tasse 60 ml de persil frais hachéSel Dans une cocotte, portez à ébullition une grande quantité d'eau ce temps, équeutez et lavez les haricots l’eau bout, ajoutez les haricots verts. Après reprise de l’ébullition, laissez blanchir 3 minutes ou jusqu’à atteindre la tendreté souhaitée. Moi je préfère des haricots verts fondants, je les blanchis une dizaine de minutes,Éventuellement pour arrêter la cuisson et pour garder la couleur des haricots verts, après blanchiment, plongez les dans de l’eau froide. Egouttez je les fait sécher à plat sur une grande plaque recouverte de papier absorbant ou un torchon propre. C'est facultatif, mais cela permet aux haricots d'absorber plus de saveurs de la sauce. Vous avez aussi le choix de les faire sauter à sec dans uen grande poêle pour les temps hachez l’ail et le une grande poêle, chauffez doucement, en même temps, le beurre, l’huile d’olive et l’ail. Surtout ne brûlez pas l’ail. Quand il est tendre, ajoutez le persil, mélangez. Ajoutez les haricots verts bien séchés, et faites sauter sur feu entre moyen et fort, quelques minutes 3 à 4 minutes pour qu’ils soient bien enrobés de sauce. N’hésitez pas à varier ce plat en ajoutant 1 échalote hachée, des champignons ou autres légumes comme les carottes, pommes de terre, pois mange-tout, … Vous pouvez faire cette recette avec des asperges à la place des haricots verts. Ajoutez d’autres herbes basilic, thym, origan, ... Jus de citron j’aime ajouter 1 petite cuillère de jus de citron et parfois même le zeste. Surtout si je sers ces haricots avec du poisson ou du poulet. Evidemment, pour un plat vegan, n’utilisez pas le beurre. A remplacer par une bonne margarine végétale ou l’omettre carrément.
fitCYmM. cvnpu42crf.pages.dev/154cvnpu42crf.pages.dev/302cvnpu42crf.pages.dev/239cvnpu42crf.pages.dev/362cvnpu42crf.pages.dev/34cvnpu42crf.pages.dev/17cvnpu42crf.pages.dev/248cvnpu42crf.pages.dev/382cvnpu42crf.pages.dev/27
carottes et pommes de terre sautées à la poêle